リラックスからのお昼寝~。リラックスヨガ体験・参加者募集!

リラックスしてからの~お昼寝😊
リラックスヨガ体験・参加者募集中

四回目のリラックスヨガ ストレッチ。インストラクターさんのご自宅で開催しています。
からだと呼吸をらくにして、その後、きょうは徒歩五分の馬場文化堂おうちギャラリーお座敷でゆったり。お昼寝どうぞ。

実は店主の私が主治医から「適度な運動してね」と言われ、何がよいか考えていたところ、この先生に出会いました。事情を話し疾患のあるメンバーからはじめ、主治医にも話したところ「それはいいね」とすすめられ、眠りと呼吸が変わってきて、続けています。

元気な方はもちろん、特に疾患のある方々はコロナで外出しにくいからこそ、必要な時間だと思い、おだやかなインストラクターさんにも惹かれ、馬場文化堂でもお座敷ヨガをはじめることにしました。

🍀リラックスヨガ体験・参加者募集

無理なく、少人数でやっています。
場所は、宇美町四王寺坂
・インストラクターの自宅(3名まで)
・馬場文化堂 奥座敷(2名まで。ヨガ後のお昼寝なども可)
日時はご都合にあわせて決めています。
一時間。体験500円。参加チケット制一回800円。
お問い合わせは 馬場文化堂まで
TEL092-980-1079 ✉️お問い合わせ・ご予約
※感染対策は徹底しています。

*指導のインストラクターさんは
しーず・うみ や小学校支援学級などで教室、指導されてあり、出産後4年経て再開されたプロです。教室がご自宅なので詳細は今回、ここではこれぐらいで😁

お気軽にご参加、お問い合わせください♪

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